Fitness & Bodybuilding

Fitness & Bodybuilding help you burn fat, build muscle, stay in shape, and what’s more, improve your health quickly and efficiently. It won’t be hard for beginners and easy for pros, you can always find suitable workouts. This app included gym workouts for bodybuilding, powerlifting and fitness.

With Fitness & Bodybuilding app for your workouts you get

- Gym Exercises guide with video support for every workouts;

- A list of the most effective workouts for every muscle group;

- More than 150 simple and effective exercises for men and women

-Text instruction with pictures,

- Various gym exercises database with new one added after each update;

- Opportunity to add as many workout plans of your own as you wish

List of exercises which this app contains:

- How to do full body exercise

- Abs Workouts

- Buttstock exercises

- Chest, back, shoulders

- Leg workouts

Fitness and bodybuilding is a simple app, beside home workouts, to follow your progress at the gym and much more. We strongly suggest you warm up before exercising. We are not responsible for any injuries you sustain while exercising.

ကြံ့ခိုင်ရေး & ကာယဗလလေ့ကျင့်ခြင်း, သငျသညျအဆီရှို့ကူညီကြွက်သားတည်ဆောက်, ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်နေဖို့, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုပိုင့်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်သင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဒါဟာအပြစ်တွေများအတွက်, သငျသညျအစဉ်အမြဲသင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်အရင်ကဆိုရင်အဘို့အခက်ခဲများနှင့်လွယ်ကူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒီ app ကာယဗလ, အလေးမအားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတို့အတွက်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။

သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေး & ကာယဗလလေ့ကျင့် app ကိုနှင့်အတူသငျသညျအရ

- တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဗီဒီယိုထောက်ခံမှုနှင့်အတူအားကစားရုံစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုလမ်းညွှန်;

- တိုင်းကြွက်သားအုပ်စုအတွက်အထိရောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းတစ်ခု;

- ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့ 150 ကျော်ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း

ရုပ်ပုံများနှင့်အတူ -Text ညွှန်ကြားချက်,

- အသစ်တစ်လုံးနှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောအားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စတစ်ခုစီကို update ကိုအပြီးဆက်ပြောသည်;

- သင်ဆန္ဒရှိအဖြစ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်အများအပြားယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထည့်သွင်းဖို့အခွင့်အလမ်း

ဒီ app ပါရှိသည်ပေးသောလေ့ကျင့်ခန်း စာရင်း:

- အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ဘယ်လို

- ABS ယလေ့ကျင့်ခန်း

- Buttstock လေ့ကျင့်ခန်း

- နောက်ကျောရင်ဘတ်, ပခုံး

- ခြေထောက်နဲ့လေ့ကျင့်ခန်း

ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကာယဗလသင့်ရဲ့အားကစားခန်းမမှာတိုးတက်မှုများနှင့်ပိုပြီးနောက်လိုက်ဖို့အိမ်ပြန်လေ့ကျင့်ခန်းဘေးမှာရိုးရှင်းတဲ့ app ကို, ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ပြင်းပြင်းထန်ထန်သင်လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီအထိနွေးအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ကျနော်တို့လေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့်သင်ရေရှည်တည်တံ့မဆိုဒဏ်ရာတာဝန်ရှိသည်မဟုတ်ပါ။